新型コロナウイルス感染症にまけない元気な体づくりpart7

新緑の季節を迎えました。先月は十勝の5月とは思えないほど暑い日もありましたが、
6月に入った途端に暖房が恋しくなる気温が続いています。
十勝の空は気まぐれの様ですが皆様の体調はいかがでしょうか。
新型コロナウイルス感染症の脅威はまだまだ続いています。
万一感染しても重症化しないためには生活習慣を整えていることが大事です。

今が旬のグリーンアスパラ。新鮮でおいしい自家製を頂きました。
十勝の芽吹きの野菜ともいえるグリーンアスパラ、食べると元気になれる気がしませんか。
元気のもとはその名もアスパラギン酸、そしてビタミンA・B1・B2・Cが多く含まれているから。
なんと嬉しいことにお肌の調子も整えてくれるようです。

ところでガスコンロのグリル（魚焼き）、活用されていますか？
これはいろいろな焼き物ができる優れもの。
今日は簡単に焼くだけ減塩メニューのご紹介をしたいと思います。