いい加減で良い加減。
体に良い食べ方を易しく優しく、お知らせしたいという思いをタイトルに込めました。
2024年9月30日 / 空が高くなってきました 秋の味覚がおいしい季節です
気温の高い日が続いた夏も終わり、朝夕は冷え込む季節となりました。 皆様の体調はいかがでしょうか。 花手水（帯廣神社） 撮影kimura 今日の話題の食材は「かぼちゃ」です。 【かぼちゃの収穫量】 2022年の収穫量は北海 …
2024年8月19日 / 夏を元気にのりこえましょう～熱中症予防のこと～
7月は猛暑日が記録され、8月半ばとなっても湿度の高い日が続いています。 外来受診される患者さんには暑さ対策や水分摂取についてお聞きする事が多い日々です。 お仕事の環境上、気温の高い中での勤務の方もいらっしゃいます。くれぐ …
2024年5月2日 / 春に作りたくなるスイーツのこと
十勝の春は少し急ぎ足でやってきた様です。 皆様の連休も美しい桜やつつじの花に囲まれた事と思います。花は人の心を和ませてくれますね。 写真提供：塚田洋子さん（帯広市） さて今日は春の簡単手づくり和スイーツ2種をお伝えしたい …
2024年2月29日 / 災害時の備えのこと
豊頃町 はるにれの木とジュエリーアイス 写真提供：塚田洋子さん（帯広市） 令和6年1月1日の能登半島地震でお亡くなりになられた方々のご冥福を謹んでお祈りするとともに、被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 皆様 …
2023年11月16日 / 季節の野菜を使って元気な体を作りましょう
つい最近まで例年になく暖かだった北海道も日本海側では 大雪に見舞われたそうです。十勝も朝は氷点下で始まる気候となりました。 皆様冬を迎える準備はお済みでしょうか。 十勝の良いところは日中の青空ですね。 雪の無い今は芽生え …
2023年10月10日 / 運動と栄養はバランス良く
しっかり食べて適度に体を動かし、健康を手に入れましょう 気象庁の発表では帯広の6月～8月の平均気温は平年値よりも3.3℃、9月は3.2℃高かったそうです。熱中症の搬送者も多かったようです。10月に入り旭岳は平年より9日遅 …
2023年7月14日 / 熱中症から体を守りましょう
我が家のプランター菜園。かわいい実がなり始めました 今年は気温の高くなる日が早い時期から始まりました。最近も暑い日が続いているため 熱中症におちいる方が多いと報道されています。皆様の体調はいかがでしょうか。 【熱中症を引 …
2023年5月24日 / わくわくする春がやってきました
撮影：kimura 今年の十勝の春はとても早くやってきました。4月の下旬、例年より2週間も早く見ごろを迎えた桜はあっという間に散り去り、今は春耕の季節です。家庭菜園の準備もたけなわな時期となりました。秋に収穫される十勝の …
2023年2月6日 / 寒さをのりこえて食で健康に
2023年が明け、早くも2月。十勝ならではの「しばれる」日が続いていますが、暦の上では立春を迎えました。この時期、日中のすみきった青空は十勝ならではのもの。寒さと転倒対策をしておいしい空気を満喫したいですね。 牛乳のこと …
2022年11月25日 / 旬の食材を食べて健康に
十勝にも初雪の知らせが届く季節になりました。新型コロナ感染対策に加えてインフルエンザ感染も心配な冬を迎えますが、食事をしっかりとり適度な運動も忘れずに健康に過ごしましょう。 写真提供：坂本千恵子さん（江別市） 街路樹のも …
